Copas Menstruales
Las copas menstruales se están volviendo cada vez más populares, y no es difícil ver por qué. No secan la vagina como lo hacen los tampones, no contienen lejía ni sustancias nocivas, son reutilizables, ecológicos y no generan residuos. Y son más baratos a largo plazo.
Con eso en mente, respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre las copas menstruales y sugerimos algunas de las mejores copas menstruales para probar, adecuadas para cualquier persona que tenga períodos.
Evaluna es un colector menstrual suave y flexible, hecho en silicona médica hipoalergénica de alta pureza. Está fabricada bajo estrictas normas de higiene y calidad, con la misma silicona que se emplea para implantes dentro del cuerpo humano.
¿Qué es en realidad una copa menstrual?
«Una copa menstrual es una copa pequeña hecha de plástico flexible y amigable con el cuerpo que se inserta en la vagina en lugar de usar un tampón o una toalla», explica Stephanie Taylor, fundadora y directora ejecutiva de la compañía de salud pélvica Kegel8. «Se sienta justo debajo de su cuello uterino y recoge la sangre o el revestimiento que pierde durante hasta 12 horas», agrega. La principal diferencia entre un tampón y una copa de período es que la copa recoge su sangre, mientras que el tampón la absorbe.
¿Se filtrarán las copas menstruales?
Tenga la seguridad, no! Una importante revisión científica publicada en la revista Lancet Public Health este año, que evaluó 43 estudios con 3.300 mujeres y niñas, concluyó que las copas menstruales son tan confiables como los tampones en las apuestas de prevención de fugas. Se encontró que las tasas de fuga eran similares entre los tampones y las copas menstruales en tres de los estudios que se analizaron, y en realidad se encontró que tenían significativamente menos fugas que los tampones en otro estudio
¿Cómo se inserta una copa menstrual?
En realidad es bastante simple. «Asegúrese de que tanto su copa menstrual como sus manos estén limpias, luego sostenga la base de su copa y aplaste la abertura. Doble por la mitad verticalmente, de modo que la abertura forme una ‘C'», explica el experto. A continuación, debe encontrar una posición cómoda para insertar la copa: «incluso puede ponerse en cuclillas o levantar una pierna», sugiere Stephanie. «Lo más importante para recordar es relajarse y tomarse las cosas con calma. Una copa menstrual no se sienta tan bien alto como un tampón; debe tener aproximadamente 1,5 cm de espacio libre en la base. Verifique que la copa se haya abierto por completo, tirando suavemente del tallo; si siente algo de resistencia, entonces está listo para comenzar «.
¿Puedo usar una copa menstrual si soy virgen?
No hay preguntas estúpidas aquí! «Sí, puedes comenzar a usar una copa menstrual desde tu primer período», aconseja Stephanie. «Puede parecer incómodo al principio, pero no lo fuerce. Es mejor elegir una marca que ofrezca tamaños más pequeños».
¿Puedo usar una copa de natación menstrual?
Al igual que los tampones, es un asistente. Puede usar copas menstruales mientras nada, y para cualquier otra forma de ejercicio. «Usted usa una copa menstrual completamente internamente, por lo que no tiene que preocuparse. Sin embargo, si ha experimentado fugas y no ha dominado el arte, lo mejor es resolver esto primero», sugiere la experta en salud femenina.
¿Las copas menstruales son mejores para ti?
Si bien los tampones se usan con mucha frecuencia, tienen algunos riesgos posibles que las copas menstruales simplemente no tienen. «La mayoría de los tampones se tratan con productos químicos para blanquear el algodón e incluso contienen plástico», dice Stephanie. «Los tampones quitan las paredes vaginales de su revestimiento y absorben la secreción saludable que necesita para mantener la flora natural de su cuerpo en los niveles óptimos. Una copa menstrual toma la sangre y deja todo lo demás». Usar una copa amigable para el cuerpo también puede reducir su riesgo de contraer infecciones bacterianas y contraer el síndrome de shock tóxico (TSS) «, agrega el experto.
¿Una copa menstrual es ecológica?
Si sufre de ansiedad ecológica, esa es otra razón por la que es posible que desee realizar el cambio y comenzar a usar copas de período. «Cambiar a una copa menstrual puede salvar el medio ambiente de aproximadamente 16,000 tampones, camisas y toallas sanitarias en su vida, lo que puede demorar entre 500-800 años en descomponerse completamente», dice Stephanie. «La mayoría de las toallas sanitarias también son 90 por ciento de plástico (¿Quién sabía?) y los tampones están hechos del cultivo más sediento del mundo: el algodón. En comparación, el silicio es un material mucho más verde que lentamente vuelve a su estado original (arena) a medida que se degrada «.
¿Cómo mantengo mi copa menstrual limpia?
Si la idea de enjuagar tu propia sangre menstrual te asusta, tendrás que superar eso para hacer el cambio, porque la limpieza es esencial. Pero por suerte, es muy fácil. «Simplemente enjuáguelo rápidamente con agua jabonosa caliente o use un aerosol de limpieza. Enjuague bien para eliminar cualquier jabón o residuo de limpiador, ya que esto puede causar irritación después de la inserción. Para una limpieza más profunda, hierva su taza», aconseja Stephanie.
¿Con qué frecuencia se debe reemplazar una copa menstrual?
«Con el cuidado y la limpieza adecuados, una copa menstrual puede durar más de una década, ahorrando a las mujeres miles de libras en productos sanitarios durante su vida útil». Manera de evitar el impuesto al tampón …
¿Puedo usar una copa menstrual si tengo períodos abundantes?
Seguro que puedes. De hecho, Stephanie señala: «Las copas menstruales pueden contener hasta 5 veces más sangre que las toallas y los tampones. Algunos vienen con líneas de medición para indicarle si tiene un flujo ligero, medio o pesado. También pueden ayudar a diagnosticar la endometriosis que afecta a 1 de cada 10 mujeres en el Reino Unido, ya que los períodos muy pesados pueden ser una señal reveladora.
¿Qué copa menstrual debo comprar?
¿Por qué no probar con uno de estos …